参加者15名

【マラソンA】

1. 15kmPR（5分/km）⇒750mジョグ⇒750m快調走（3分）⇒
   1.5kmPR（5分/km）
   トータル18km/87分14秒
2. 12kmPR
3. 10.5kmPR

【マラソンB】

1. 60～90分クロカン
2. 60分ジョグ（芝生⇒外周⇒芝生）
3. 30分ジョグ

【健康づくり】

• 静的ストレッチ
• ウォーク＆ジョグ

早いもので1月最終日でした。

明後日2/2（日）は各地で大会があります。

クラブとしては、初めて金剛葛城山一周駅伝に出場します。

また、別府大分、口熊野、木津川といったマラソンに出て行く方も。

予報ではあいにくの天気のようですが、それぞれよい結果に

つながって欲しいです。