《午後の部》　19:20～20:50

今日もチラシを見てくれた方と午前の部参加者（＋ご家族）が来てくださいました。

全体で11名の参加で、初めて10名を超える参加人数でした☆

 

【健康づくりコース】　参加者5名

• ウォーミングアップ、ストレッチ
• ウォーキング:20分（外周3周）
• ストレッチ

全体的に速いペースでした。＋1周（4周,3km）行かれた方も☆

〔距離:2.25～3km,時間:22分15秒～24分23秒〕

 

【ジョギングコース】　参加者3名

• ウォーミングアップ、ストレッチ
• ジョギング:30分
• ストレッチ

3名とも気持ちよく走れたようでした。

初の中学生（2年女子）の参加もいい刺激になったのではないでしょうか。

〔距離:3.75km,時間:25分36秒～31分46秒〕

 

【ジュニアコース】　参加者3名

第一部　19:20～20:00　参加者3名

• ボールパス

第二部　20:10～20:50　参加者3名

• 輪投げ
• 1.5km走（8分04秒～9分03秒）
• ストレッチ

3名とも第一部・第二部と参加してくれました。

 

《午前の部》　9:30～10:30　参加者10名

ウォーキングとジョギングに分かれ、ウォーキング組は東大寺の南大門まで行きま

した。遠足や修学旅行の子どもたちで賑わっていました。