参加者12名
【マラソンA】
- フリージョグ
- 7.5kmPR（5分20秒/km）+750m快調走（r=750mジョグ）+1.5kmダウンジョグ
【マラソンB】
- 坂道ダッシュ×6
【健康づくり】
- 静的ストレッチ
- フリー芝生ウォーク＆ジョグ
20代男性・1名が体験にきてくださいました。
ならスポには少ない層なので、ぜひ仲間になっていただきたいですね。
参加者12名
【マラソンA】
【マラソンB】
【健康づくり】
20代男性・1名が体験にきてくださいました。
ならスポには少ない層なので、ぜひ仲間になっていただきたいですね。