8/2（金）

8月2

参加者16名

【マラソンA】

  1. 9kmPR+750mジョグ+750m+1.5kmジョグ（5分/km～）
  2. 30分ジョグ、1000m×1

【マラソンB】

  • 7.5kmジョグ=（外周2周+坂道1km）×3

【健康づくり】

  • 静的ストレッチ
  • ウォーク＆ジョグ

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