7/1（月） 7月1 参加者15名 【マラソンA】 750m×6（2分42秒,r=2分） 【マラソンB】 補強+6kmジョグ 60分ジョグ 【健康づくり】 静的ストレッチ ウォーク 7月になり、2013年も後半に入りました。 夜でも暑い日が続くと思いますが、体調管理に気を付け、 乗り越えていきましょう。