6/4（火） 6月4 参加者15名 【マラソンA】 3kmPR+750m+1.5kmPR+750m+3kmPR（15分,3分,7分,3分,15分） 【マラソンB】 1.5km+750m×3（8分,r=6分/4分,r=3分） 【健康づくり】 静的ストレッチ 補強 ウォーク＆ジョグ