5/14（火）

5月14

参加者15名

【マラソンA】

  1. 6kmPR（4分30秒/km）
  2. 55分ファルトレク

【マラソンB】

  • 750m×4～5（4分,r=3分）

【ジョギング】

  • 40～60分ジョグ

【健康づくり】

  • 静的ストレッチ
  • ウォーク＆ジョグ

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