7/2（月） 7月2 19:20～20:50 【マラソンコースA】 ペース走:6km（5分/km） 3km走(4分20秒/km) 【マラソンコースB】 ジョギング:4.5km 3km走(5分30秒) 【ジョギングコース】 ジョギング:30分 【健康づくりコース】 ウォーキング:60分 ストレッチ