1周年☆

19:20~20:50

【健康づくりコース】 参加者5名

  • ウォーミングアップ、ストレッチ
  • 静的ストレッチ
  • ジョギング
  • ストレッチ

【ジョギング/マラソンコース】 参加者6名

  • ウォーミングアップ、ストレッチ
  • ジョギング:野外走45分
  • ウインドスプリント走:100×3
  • ストレッチ

クラブ設立1周年となりました。

これからもよろしくお願い致します。

2 thoughts on “1周年☆

  1. 1周年おめでとうございました。
    楽しく走らせていただいた一年でした。これからもよろしくお願いします。

    • クッキーままさん
      ありがとうございます。奈良マラソンに向け地獄の半年にしましょう(笑)

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