59日目(4/23) 4月23 19:20~20:50 【健康づくりコース】 参加者6名 ウォーミングアップ、ストレッチ 静的ストレッチ ジョギング ストレッチ 【ジョギングコース】 参加者5名 ウォーミングアップ、ストレッチ ジョギング:9km ウインドスプリント走:100×3 ストレッチ