《午後の部》 19:20～20:50
【健康づくりコース】 参加者3名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- 静的ストレッチ
- ウォーク＆ジョグ:
- ストレッチ
〔距離:3.75km,時間:41分36秒〕
【ジョギングコース】 参加者3名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- ジョギング:6km
- ウインドスプリント走:100m×3
- ストレッチ
〔距離:6km,時間43分57秒=7分19秒/km〕
【ジュニアコース】 参加者4名第一部 19:20～20:00 参加者4名
- 2.25km走
第二部 20:10～20:50 参加者4名
- 輪投げ
《午前の部》 参加者 名