2012年10月の活動予定日を掲載しました。
10月12日（金）は運動会の前日準備で小学校が使用できないため活動はお休みです。

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・基本(スキップなど)
・ハードルドリル
・5年生と6年生は200m走、4年生は150m走

10月14日の大会では200m走があります。今日は5・6年生は200mを走りました。200mは100mと同じで始めから全力で走らないとタイムは出ません。後半はきついと思いますが、しっかり走りましょう！

※次回は9月28日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

39名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・基本(スキップなど)
・300ｍリレー
・鬼ごっこ

300ｍは長いですね。監督が言っていたように、自分を追い込むのに、いい距離です。余裕があった人は、次はもっといってみましょう。

※次回は9月26日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

37名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・コーン置きリレー
・トラック1周リレー

今日はミニハードルを置いてスキップをしました。普段から動き作りでスキップをしているので慣れているはずですが、ミニハードルを置いて、その上をスキップするとなると突然できなくなる人が多かったです。自分の体を操れるようになっていきましょう。

※次回は9月24日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

37名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・動き作り（スキップ、バウンディング）
・ハードルドリル
・トラック半周リレー

ハードルをたくさん跳びました。少しずつですが「上手になってきな」という人が出てきています。この調子でがんばりましょう！

※次回は9月21日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

36名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・トラック1周走×3
・鬼ごっこ

トッラク1周のタイムを計測しました。全力で走るとかなりきつい距離ですが、今日はみんなしっかりと走れていたと思います。どんなことでも一生懸命がんばることが大切です。今日の取組み姿勢はとても良かったです。また次回も期待しています。

※次回は9月19日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
※9月17日は祝日のため、活動はお休みです。

41名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・スタート練習
・100ｍ計測

久しぶりに100ｍのタイム計測をしました。4年生のタイムがだいぶ伸びてきているように思います。トレーニングをしっかりと続けていけば、走るフォームも改善されてきますし、体力が向上してきます。継続が大事です。がんばりましょう。

※次回は9月14日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

39名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・基本
・インターバル走
・鬼ごっこ

約50ｍくらいのインターバル走をやりました。監督が言っていたように、長距離をやる人は、もっと長い距離で本数もたくさんやります。短距離でも、インターバル走が強くなれば、絶対役にたちます。コーチ(栗原)は、インターバル走が得意でした。そして、400ｍをやることになりました。

参加者　40　名　（他の教室のメンバーも含む）

・ウォーミングアップ
・動き作り
・スタートダッシュ
・走り幅跳び
・50ｍ、100ｍ計測
・種目練習

鴻ノ池陸上競技場での活動でした。
雨の予報も出ていたのですが、朝から晴天でした。
暑かったですが、追い風が吹いていたので、走りやすかったと思います。
まだまだ暑いので、体調管理はしっかりしていきましょう！

※次回は9月10日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

22名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・走り高跳び

今日はとてもややこしい天候でした。
活動開始直前に警報が出てしまいましたが、すでに集まりだしていて、警報発令中に帰宅するのは危険と判断し、安全に配慮して体育館で活動を開始しました。
目安としては、活動開始1時間程度前に警報が発令されている場合は中止としますが、今日のような天候の場合は、そのときの状況にあわせて臨機応変に判断をしていきたいと思いますので、不明な場合は指導員までご連絡ください。安全第一で活動していきます。

本日は10月14日(日）に橿原陸上競技場で開催される陸上大会の要項を配布しています。申込み期限は9月24日（月）です。たくさんのご参加お待ちしています！

9月9日（日）は午前9時から鴻ノ池陸上競技場で活動しますが、雨の降る可能性が高い予報となっています。雨の場合は雨天走路で活動しますが、他の団体も使用しますので混み合う場合もあります。予めご了承ください。