10月3日(水) 活動内容

43名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル(大会参加者はバトン練習)
・500m×2、250m×1
・リレー

大会が近づいてきたので、参加者はリレーのバトンの受け渡しの練習をしました。
初めて大会に参加する人もいたので、ルールやバトンの受け取り方などの説明をしました。
大会当日にあせることがないように、しっかりと頭に入れておいてください。

※次回は10月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

10月1日(月) 活動内容

44名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・三色鬼ごっこ
・基本
・エンドレスリレー

人数が増えてきました。土谷コーチも言っていましたが、真剣に練習していて、ケガしてしまうのと、練習中にふざけててケガをするのでは、全然意味合いが違ってきます。自分達で考えて動けるようにして下さい。

9月28日(金) 活動内容

36名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・バウンディング
・トラック1周走×3本

バウンディングをしました。足の地面への接地のタイミングや、空中での姿勢がとても大事です。走る動きにも繋がるので正しい動きを習得していきましょう。

※次回は10月1日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

9月26日(水) 活動内容

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・基本(スキップなど)
・ハードルドリル
・5年生と6年生は200m走、4年生は150m走

10月14日の大会では200m走があります。今日は5・6年生は200mを走りました。200mは100mと同じで始めから全力で走らないとタイムは出ません。後半はきついと思いますが、しっかり走りましょう!

※次回は9月28日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

9月24日(月) 活動内容

39名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・基本(スキップなど)
・300mリレー
・鬼ごっこ

300mは長いですね。監督が言っていたように、自分を追い込むのに、いい距離です。余裕があった人は、次はもっといってみましょう。

※次回は9月26日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

9月21日(金) 活動内容

37名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・コーン置きリレー
・トラック1周リレー

今日はミニハードルを置いてスキップをしました。普段から動き作りでスキップをしているので慣れているはずですが、ミニハードルを置いて、その上をスキップするとなると突然できなくなる人が多かったです。自分の体を操れるようになっていきましょう。

※次回は9月24日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

9月19日(水) 活動内容

37名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・動き作り(スキップ、バウンディング)
・ハードルドリル
・トラック半周リレー

ハードルをたくさん跳びました。少しずつですが「上手になってきな」という人が出てきています。この調子でがんばりましょう!

※次回は9月21日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

9月14日(金) 活動内容

36名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・トラック1周走×3
・鬼ごっこ

トッラク1周のタイムを計測しました。全力で走るとかなりきつい距離ですが、今日はみんなしっかりと走れていたと思います。どんなことでも一生懸命がんばることが大切です。今日の取組み姿勢はとても良かったです。また次回も期待しています。

※次回は9月19日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
※9月17日は祝日のため、活動はお休みです。

9月12日(水) 活動内容

41名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ミニハードルドリル
・スタート練習
・100m計測

久しぶりに100mのタイム計測をしました。4年生のタイムがだいぶ伸びてきているように思います。トレーニングをしっかりと続けていけば、走るフォームも改善されてきますし、体力が向上してきます。継続が大事です。がんばりましょう。

※次回は9月14日の16時30分から耳成南小学校で実施します。