2026/1/14（水）

担当：西川・山下・小瀬

本日は57名の参加でした。

・ジョグ、体操

・動きづくり

・ハードルor長距離

・リレー

長距離は何人かケツワレしていたようですね。苦しいところで頑張らないとケツワレは起こらないので良い練習をした証拠です。自分を褒めてもいいと思います。