2025/3/5（水）

担当：西川・山下・小瀬・福本

本日は34名の参加でした。

・体操、ストレッチ

・ライントレーニング

・ペア運動

雨が降っていたので久しぶりにふれあい教室で活動しました。最初にやるストレッチはとても大事なので速くなりたい人や記録を伸ばしたい人はぜひ毎日習慣づけましょう。