2022/12/21（水）

担当：西川・山下・小瀬・清水

本日は44名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ケイドロ

・フォーム走

・ショートリレー

・1周リレー

最近はよく走っていますが、効率よく速くなるためにはやはり走り方をどうすべきか考えることです。そのためのフォーム走なので色々考えて試して走りましょう。