2021/12/20(月)

担当:西川・小瀬

本日は46名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ケイドロ

・バウンディング

・フォーム走×2

・ウェーブ走×4

・1周リレー

今日は久しぶりに全員でウェーブ走をしました。短い距離も長い距離でも大事な練習ですね。しっかり切り替えができていればオッケーです。

※年内の活動は12月27日(月)まで、年始の活動は1月7日(金)からです。

※1月16日(日)に行われる長距離走大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは12月24日(金)までです。