担当:西川・山下・小瀬
本日は37名の参加でした。
・jog、体操
・天下取り
・バウンディング
・短距離or長距離
・1周リレー
今日はウェーブ走をスキップ繋ぎでやってみました。それだけでしんどさがだいぶ違うと思います。何本も連続でいけるようになると100mくらいではバテない身体になりますよ。
奈良県橿原市の耳成南小学校で活動している小学生の陸上チームです!
担当:西川・山下・小瀬
本日は37名の参加でした。
・jog、体操
・天下取り
・バウンディング
・短距離or長距離
・1周リレー
今日はウェーブ走をスキップ繋ぎでやってみました。それだけでしんどさがだいぶ違うと思います。何本も連続でいけるようになると100mくらいではバテない身体になりますよ。