2020/5/29(金)

担当:西川・山下・小瀬

本日は12名(体験2名)の参加でした。

・jog、体操

・ライントレーニング

・動きづくり

・立ち幅跳び、バウンディング

・フォーム走×2

・400mリレー

今日は初めてトラック一周を使ったリレーをやりました。高校生になると4×400mリレーというのがあります。それと同じ距離です。400mは速く走れるようになればなるほど苦しくなる競技ですが、4×400mリレーは陸上で1番盛り上がる(大きな大会の最終種目になることが多い)競技です。コーチは見るのが大好きです。

※次回は6月1日(月)に橿原公苑陸上競技場で17時〜18時30分まで活動します。