11月2日（金）　活動内容

42名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・動き作り
・バウンディング　
・短距離組＝フォーム走
・長距離組＝800ｍ、600ｍ、300ｍ

長距離組はきついトレーニングをしていますが、みんながんばれていると思います。この調子で続けていけばタイムも上がってくると思います。ただ、足が痛くなったりした場合は無理をせず、休む勇気も大切です。痛みがひどくなる前に体のケアを各自でしっかりするようにしてください。

※次回は11月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。