参加者 34 名
・w-up
・動き作り(腕回し、サイドステップ、スキップ)
・ミニハードル走(空中で大腿がすれ違うのを確認)
一台毎にキッチリ確認しながら×4、ゆったり×5、素早く×5、素早く→30m更に加速×4
・エンドレスリレー(バトンパスは必ず走りながら)
・c-down
ミニハードル走では「走りの感覚」を、エンドレスリレーでは「走りの中でのバトンパス」を大切にしながら練習に取り組みました。
以前よりも確実に上手くなってきています。
一本一本を大切にすれば、更に上手く、そして速くなれますよ！