2017/9/11(月)

担当:西川・中津・小瀬

本日は62名の参加でした。

・Bアップ
・動きづくり
・パート別練習
◆短距離:バトン練習
◆長距離:6分間jog
・半周エンドレスリレー

予告通り今日から長距離パートがスタートしました。初回ですので、そんなにしんどい練習はなかったと思います。沙織コーチも言っていましたが、継続的に練習することがとても大事なので、10月のクロカン予選に出ようと思っている人、長距離が速くなりたいと思っている人は毎回長距離パートで練習するようにしましょう。短距離は学年別や運動会もあるので、バトンパスの練習をしました。基本から説明をしっかりしましたが、それでもうまくできない人がたくさんいました。男子Aチームのメンバーにお手本を見せてもらいましたが、あれができるようになればOKです。とにかくお互いが全力で走っている状態のままバトンパスをすることを1番に考えて実践しましょう。

※10月15日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる全国クロスカントリー(駅伝)予選の要項を配布しています。申し込み締め切りは9月22日(金)までとなっています。中・長距離、駅伝に興味がある人は申し込んでください。
※10月29日(日)に鴻ノ池陸上競技場で行われる学年別陸上競技大会の要項を配布しています。申し込み締め切りは9月29日(金)までとなっています。学年別でリレーを組めるので積極的に参加してほしいと思います。