2月17日(金) 活動内容

本日は55名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・動きづくり
・マット運動
・鬼ごっこリレー

今日はすごい雨でしたね。靴が濡れちゃった子は明日が土曜日で良かったですね。
体育館での活動でしたが、動きづくりは以前して、みんなが意外にできなかったものを分解して紹介しました。
形としては以前よりもできていました。あとはもっとタタンの接地を強く当たるとより反発をもらえて楽にできますよ。
あとは久しぶりのマット運動でしたね。
でも、いつもと違う種目ばかり紹介したので楽しくできたと思います。
最後の集合でも伝えましたが、直接走りに繋がる動作ではありませんが、身体ひとつで行う陸上競技ですので、その動き、部位が使えないのは致命的にもなります。
変なクセがついたり、ケガに繋がる前に人間ができる本来の動きを取り戻しましょう。今のうちに動けるようにしとかないと中学・高校と、このあと苦労しますよ。

※次回の練習は2月20日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。