12月9日(金) 活動内容

本日は59名の参加でした。入会1名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドッヂボール
体育館へ〜
・変形ダッシュ
・鬼ごっこリレー

今日はアップが終わるとちょうど雨が強くなって速やかに体育館へ移動しました。
小瀬監督が最後に伝えたことは中学、高校でより実感すると思います。
陸上以外での普段の運動で強い部分や身体の使い方、無意識に意識にすることが強みにもなります。
上田コーチも伝えましたが陸上の練習ばかりしていても速くなりません。本当に速い人はある程度なんでもできます。
西川コーチがいるときはほとんど分かれます、西川コーチのメニューはいろいろお願いしますが、基本は陸上の基本的な練習です。中学や高校でもするメニューです。
上田コーチは陸上メニューもしますが、毎回伝えてますが身体を使う練習メニューが多いです。
オリンピック選手の走り方をマネしても必ず速くなれるとは限りません。それで速くなるならみんなマネしますよね。
自分の身体を自分の思い通りに動かせるように指先まで意識してがんばりましょう。

※次回の練習は12月12日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。