10月19日(水) 活動内容

本日は76名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・けいどろ
・短距離orバトン練習
・リレー

今日は6年生が修学旅行で1人しかいませんでしたが多いっ!!!!
その1人の子も頑張って声を出したり、一人二役でバトン練習を代役でしてくれたりと、しっかりまとめていてくれてとても助かりました。
バトン練習では、みんなまだまだ50点といったところですが、とにかく走れてきているのでギリギリ合格点です。
とりあえず、もらう方は思い切りスタートして逃げるつもりで出ましょう。
渡す方は追いつくのではなく、横から追い抜く気持ちで、しっかりとバトンを押し込む。を意識してください。
短距離パートではバウンディングをメインに西川コーチが丁寧に教えてくれていましたね。
バウンディングは脚の切り替え、瞬発力、上半身と下半身の連動性、体重移動などなど走るのにとても大切。
今日はポイントを置いてのストライドを広く意識しやすい練習でしたが、前脚の接地するひざ裏は締めていましたか?
身体全体を使うか、脚だけで頑張ってしまうか、ちょっとした事ですがすごく大事。
これから意識してできているか確認してみてね。

※次回の練習は10月21日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。