6月10日(金) 活動内容

本日は82名の参加でした。入会1名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・メディシングボールコーン倒しリレー
・動きづくり
・半周リレー

今日は今年一番の暑さだったらしいです。
暑さのせいか今日は人数が少なくてやりやすいなぁ〜…と思っていたんですがじゅうぶん多かったですね!笑
今日はメディシングボールを使って楽しくパワーアップの練習から始めました。
男子は相変わらず調子にのって楽しくやっていましたがしっかりと安全を考えて全体的に動けていたのでとても良かったです。
動きづくり初めての動きでできていたとは言えませんが足裏全体での接地は意識できているのを感じれたので総合的に良い練習でした。

橿原競技場練習
22名の参加でした。担当:上田

・バトン流し
・50m+100mジョグつなぎ3セット
・100mスキップ、100mバウンディング

競技場練習では普段の練習ではしない走り込みやパワー系、競技場の反発や引っかかりを感じれるメニューにしました。普段の練習では走り込めても休憩時間が短くなったりしてスピードを出しきって終われないので、競技場練習では人数も少なくなって走りやすいと思います。中身の濃い練習にしましょう。

※次回の練習は6月13日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。