10月16日(金) 活動内容

本日は55名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・お手玉投げ
・変形ダッシュ(スタート姿勢)
・立ち幅跳び
・半周エンドレスリレー

今日はスタートの練習に、腕立ての形からさまざまな動きをしてのダッシュをメインにしました。
まだまだ筋力が弱いのもあるのですが、みんなスタートが苦手なのでしてみたら、案の定腕立ての形をキープするだけで苦しそうでした。
筋トレという筋トレはしませんが、少しずつ筋力アップしてパワーアップしていきたいですね。

※次回の練習は10月19日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。