9月9日(水) 活動内容

本日は53名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・加重走
・縄跳び
・ジャンプ系動きづくり
・4/1リレー2本・半周リレー1本

夜の競技場練習は25名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・各自体操
・動きづくり〜ダッシュ
・芝生流し
・コーナー走
・スタート練習
・150m流し
・100mダッシュ

今日は台風で両方の教室が中止になるかと思っていましたが、早々と雨め風も止み無事練習を行うことができました。
いつもの教室では、縄を使い、加重走や縄跳びなど楽しく動き、いつもと違う距離で各メニューを行いました。
夜の教室では、当初10人くらい来てくれたらいいなぁ…と思っていたのですが、予想以上に来てくれて大変嬉しい誤算でした。
もう少し1人1人にアドバイスしたかったのですが人数が多かったので、とりあえず競技場というものを短に感じれるように競技場全体を使って走りました。
徐々に内容を濃くしてコーチが付かなくても分かれて練習できるように仕上げていきたいです。

※次回の練習は9月11日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。