6月4日（月）　活動内容

参加者　24　名

・ウォーミングアップ(流しまで)
・氷鬼
・メディシンボール
・50ｍダッシュ
・エンドレスリレー

色々なコーチがいて、色々な指導方法があります。どの練習も大切なものばかりです。適当にやるか、真剣にやるか、で効果は全く違います。どうせやるなら、どっちの方が良いか、よく考えて行動できるようになりましょう。