カテゴリー: 活動内容

担当：西川・山下・小瀬

本日は48名の参加でした。

・ジョグ、体操

・動きづくり

・パート別練習

・半周リレー

今週は天候が怪しいので晴れていた今日は種目の練習に時間をかけました。試合に向けた練習で大事なことは自信を持って挑めるように準備をしていくことです。そのためには「できる」という成功経験を積み重ねていくことですね。

担当：西川・山下・小瀬

本日は32名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ケイドロ

・パート別練習

・半周リレー

全国予選が近づいてきました。幅跳びは踏み切り前のテンポアップが良くなったのでその感覚を大事にしてほしいと思います。

担当：西川・山下・小瀬

本日は25名の参加でした。

・ストレッチ

・大縄

・スタートダッシュ

・折り返しリレー

雷雨でふれあいも使えない日だったので開始が30分程遅れましたがなんとか活動できる状態になって良かったです。この時期は天気が不安定なので思うようにはいきませんね。

担当：西川・山下・小瀬

本日は31名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・腿上げ

・ピッチ走

・リレー×3

今日は雨模様でグラウンドもぬかるんでいる場所があったので全員でピッチ走をしました。しばらくやっていなかったので忘れている人が多かったと思いますが、やっていくうちに動きが良くなっていたと思います。

担当：西川・小瀬

本日は33名（体験1名）の参加でした。

・ジョグ、体操

・リズムジャンプ

・スタートダッシュ

・リレー×2

危険な暑さでしたが日陰があるのでまだ何とかなっています。来週は少しマシになるようですが、本当に無理をせずにやっていきましょう。また、土曜日に鴻ノ池である活動は夜になるので比較的動きやすいですし、大会の練習もできるので都合の合う人は是非参加してください。

担当：西川・山下・小瀬

本日は50名の参加でした。

・ジョグ、体操

・動きづくり

・パート別練習

・半周リレー

梅雨が明けてしまったのでもう真夏です。無理せずに参加してほしいのですが、ダラダラしないように気をつけましょう。特に試合に出る人は競技中どれだけ集中できるかだと思うので暑さに慣れていくことも大事です。

担当：西川・山下・小瀬

本日は42名（体験1名）の参加でした。

・ジョグ、体操

・大縄

・バウンディング

・パート別練習

・半周&1周リレー

最近バウンディングの頻度は減っているんですが、みんな強く、上手くなってきましたね。バウンディングは「走る、跳ぶ、投げる」全てに必要な要素なので上手いことが大事です。

担当：西川・山下・小瀬

本日は35名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・パート別練習

・半周&1周リレー

今日はまだ風が強かったのでマシでしたが、一気に真夏になってしまいました。急に気候が変わると体調を崩しやすいので気をつけてください。

担当：西川・山下・小瀬

本日は50名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・リズムジャンプ

・パート別練習

・半周&1週リレー

外ですが高跳びの練習もしていきます。なかなか高く跳ぶのはリスクもあって難しいので助走練習と思ってやりましょう。跳躍種目は助走を安定させることがとても大事なのでそれだけでも十分良い練習になります。

担当：西川・山下・小瀬

本日は47名（入会2名、体験1名）の参加でした。

・ジョグ、体操

・動きづくり

・100m計測

・パート別練習

・半周リレー

先週末に行われた近畿IHでクラブ卒業生の清水彩名さんが女子やり投げで5位に入賞し、8月に徳島県で行われる全国IH(6位までが対象)に出場します！耳成南からはハードルの鍵本君以来の出場になると思います。近畿はとてもレベルが高いので全国IHに出場するのは全国IHで戦うこと以上に難しいくらいです。みんなもいつかはこんな選手になれるよう、大きな目標を持って練習してほしいですね。また、やり投げは高校からしかできない種目ですし、他にも高校生にならないとできない種目はたくさんあるので高校生くらいまで陸上を続けてほしいですね。本当に自分に合っている種目と出会うのは高校生くらいになってからかもしれないですから。