41名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ストレッチ
・基本動作
・氷鬼
・リレー
・ドンじゃんけん
明けましておめでとうございます。正月でダラけた身体はシャキッとしましたか！？明日も練習があるので、参加できる人は頑張って下さい。
※次回は1月7日の13時30分から耳成南小学校で実施します。
12月26日（木） 活動内容
41名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ケイドロ
・ジャンプサーキット
・リレー
久しぶりに明るい時間帯での活動でした。いよいよ明日で年内最後の活動になります。しっかり参加しましょうね！
※次回は12月27日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
12月25日（水） 活動内容
38名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・長縄跳び
・基本動作
・コーン倒し起こしリレー
今日やった基本の動きが出来ていた人は、ほとんどいませんでした。出来ていた人は、説明もちゃんと聞いているし、「やろう」としていました。今年あと二回の練習が、いい練習で終われるようにして下さい。
※次回は12月26日の10時30分から耳成南小学校で実施します。
12月20日（金） 活動内容
参加者42名でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ボール入れ競走
・長距離走
・リレー
気温が下がっています。年内の活動もあと少しですが、最後まで風邪など引かないように気を引き締めてがんばりましょう！
※次回は12月25日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
12月18日（水） 活動内容
参加者43名でした。
・ウォーミングアップ(体操、ストレッチ)
・マット運動(５種類)
・リズムジャンプ４種類)
・その場で動き作り(クルブシを、ヒザの上に引き付ける)
・(８秒その場ダッシュ+１０秒休憩)×８
ふれあい教室での練習でした。
よつんばいになったり、横むきにクルクル回ったり、色んなジャンプをしたりと、さまざまな動き方をしてみました。
次回は、外で思いっきり走れると良いですね！
※次回は12月20日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
12月16日（月） 活動内容
54名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・長縄跳び
・クイックネス
・シャトルラン
・リレー
今日もたくさん走りました。今年の活動もあと5回になりました。正月休みに入る前に、たくさん走っておきましょう。
※次回は12月18日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
12月13日（金） 活動内容
40名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・ボール投げゲーム
・追っかけリレー
・走り高跳び
昼間に降った雨の影響でグラウンド状態が悪かったので体育館で活動しました。
今日はボールを投げるゲームをしました。投能力も陸上競技の大事な要素ですので、
バランスの取れた体作りをしていきましょうね！
※次回は12月16日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
12月11日（水） 活動内容
42名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・障害物走
・動き作り(クルブシをヒザの横に素早く引き付ける)
・エンドレスリレー(１周リレー×2)
集合だったり、道具の片付けだったりがシッカリ出来るようになってきましたね！
コーチもメチャクチャ助かります。
こういう事が、良い練習につながると思いますよー。
※次回は12月13日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
12月9日（月） 活動内容
50名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・氷鬼
・基本動作
・エンドレスリレー
風邪、怪我に気を付けて、１年を元気に終われるようにして下さい。
※次回は12月11日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
12月6日（金） 活動内容
52名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・タッチ鬼
・サーキットトレーニング（ジャンプ系）
・1周リレー
数種類のジャンプ運動を組み合わせてサーキットトレーニングをしました。
色々なジャンプを繰り返すことでジャンプ力が養われます。
どれも大事なトレーニングですので、しっかり取り組みましょう！
※次回は12月9日の16時30分から耳成南小学校で実施します。