2017/11/21（火）

本日は1名の参加でした。

• UP（jog、ストレッチ、動きづくり、股関節）
• 補強
• 腿上げ
• ピッチドリル
• 80m×1

今日は1人だったので専用の練習を行いました。脚の切り替えとピッチを意識した練習をひたすら行いましたが、少しでも意識が改善されたり、感覚が変わったりしてたらいいなあと思います。