2017/11/21(火)

本日は1名の参加でした。

  • UP(jog、ストレッチ、動きづくり、股関節)
  • 補強
  • 腿上げ
  • ピッチドリル
  • 80m×1

今日は1人だったので専用の練習を行いました。脚の切り替えとピッチを意識した練習をひたすら行いましたが、少しでも意識が改善されたり、感覚が変わったりしてたらいいなあと思います。

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