2017/11/20(月)

本日は2名の参加でした。

  • UP(jog、ストレッチ、メディ投げ、動きづくり、ショートダッシュ×5)
  • 技術練習
  • ウエイト
  • バウンディング×3

雨はあがっていましたがとても寒かったです。当たり前ですが、防寒具などの準備はしっかりして練習をしていきましょう。

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