投稿日: 2017年8月21日 投稿者: naraspo-athlete2017/8/21(月) 本日は6名の参加でした。 UP(ラダー、動きづくり) 種目別練習 後半走×3 前半走×3 補強(片脚手押しorハンドバウンディング、スプリットレッグジャンプ10×5、リバウンドジャンプ20×3、ディップス20×3) 月・金は各種目の技術練習をしっかりやりたいと思います。ここで技を磨いて、競技場で実践してほしいですね。