2017/8/21(月)

本日は6名の参加でした。

  • UP(ラダー、動きづくり)
  • 種目別練習
  • 後半走×3
  • 前半走×3
  • 補強(片脚手押しorハンドバウンディング、スプリットレッグジャンプ10×5、リバウンドジャンプ20×3、ディップス20×3)

月・金は各種目の技術練習をしっかりやりたいと思います。ここで技を磨いて、競技場で実践してほしいですね。

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