担当:西川
本日は20名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・補強
・プライオジャンプ
・スキップ〜流し
・150×1,120×1,90×1,60×1
明日記録会に出る人はフリーでそれ以外の人は走りました。最近は走る前にジャンプを入れているのでスタートの飛び出しは意識してほしいですね。(西川談)
※明日の記録会は7時30分集合です。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川
本日は20名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・補強
・プライオジャンプ
・スキップ〜流し
・150×1,120×1,90×1,60×1
明日記録会に出る人はフリーでそれ以外の人は走りました。最近は走る前にジャンプを入れているのでスタートの飛び出しは意識してほしいですね。(西川談)
※明日の記録会は7時30分集合です。