担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は15名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、加速の流れ確認、70m技術走×4)
中長距離(2000×4)
1日雨でしたが止んでくれたので走れましたね。短距離は久しぶりにスタートからトップスピードまでの流れを確認しました。徐々にシーズン仕様ですね。(西川談)
※3月20日(日)の山田記念陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは3月8日(火)までです。間に合わない人はメールで申し込みをお願いします。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は15名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、加速の流れ確認、70m技術走×4)
中長距離(2000×4)
1日雨でしたが止んでくれたので走れましたね。短距離は久しぶりにスタートからトップスピードまでの流れを確認しました。徐々にシーズン仕様ですね。(西川談)
※3月20日(日)の山田記念陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは3月8日(火)までです。間に合わない人はメールで申し込みをお願いします。