担当:西川・内田・岡村
本日は19名の参加でした。
・ハードルまたぎ、ジャンプ
・補強
・パート別練習
短距離(スプリントドリル、30歩走×1、200+100×2set)
ハードル(ハードルドリル、ハードル走)
中長距離(200×10)
跳躍(技術練習、跳躍練習)
投擲(投擲練習)
今日はゆきなりが最後でした。最後に良い思い出はできたでしょうか。さみしくなりますが、またいつか顔を出しに来てほしいと思います!(西川談)