担当:西川・川崎・内田・岡村
本日は6名(体験1名)の参加でした。
・ハードルまたぎ
・動きづくり
・パート別練習
短距離(腕振り、流し×2、20+30加速走×3 2set、120m×2、バウンディング)
試合組(加速1set後フリー)
中長距離(1600PR+400+200×2.r=200walk.R=10〜15)
投擲(投擲練習、補強)
びちゃびちゃになりながら練習しました。試合は大雨でもあるので、雨の中で集中して練習するというのも大事かなと思います。風邪を引かないように!(西川談)