担当：西川・川崎・内田・岡村
本日は21名の参加でした。
・ハードルまたぎ
・パート別練習
短距離（補強、動きづくり、流し×2、30歩走×5、200+200 or 200+200+200）
ハードル（補強、動きづくり、流し×2、ハードル走）
跳躍（補強、動きづくり、流し×2、技術練習、跳躍練習）
投擲（技術練習、投擲練習）
短距離はしんどい日でした。中学生は初めて200mを走ったような気がしますが、バテながらもしっかり走れていたのではないかと思います。女子が倒れているのを初めて見ました。このくらいの追い込みが必要ということなんですかね。（西川談）