2019/7/18（木）

担当：西川・川崎・内田・岡村

本日は6名（体験1名）の参加でした。

・ハードルまたぎ

・動きづくり

・パート別練習

短距離（腕振り、流し×2、20+30加速走×3 2set、120m×2、バウンディング）

試合組（加速1set後フリー）

中長距離（1600PR+400+200×2.r=200walk.R=10〜15）

投擲（投擲練習、補強）

びちゃびちゃになりながら練習しました。試合は大雨でもあるので、雨の中で集中して練習するというのも大事かなと思います。風邪を引かないように！（西川談）