2023/5/23(火)

担当:西川・秋田・西谷

本日は29名の参加でした。

・リズムジャンプ

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

【跳躍】

補強まで短距離と一緒
連続踏切

全助走
計測2本
三段
立ち五段、加速五段
全助走
計測2本
全員100m

大きな大会も近づいてきているので、一回一回の練習を大事にして欲しいです。速いスピードでの最後の動き徹底してください。(西谷談)

【投擲】

変形ダッシュ×10、投擲練習

グライドは投げる方向に対して直線的な動きをしていくシンプルな投げ方です。突き出しもグライドの方向に合わせられないともったいないので進む方向と力の方向を合わせていきましょう。(西川談)

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