2023/3/7(火)

担当:西川・内田・岡村・秋田

本日は26名の参加でした。

【短距離】

・補強
・接地練習
・75m×2、60m×3、45m×4、30m×5

走りの感覚が良い感じに変わってきました!(秋田談)

【中長距離】

坂200m×8

【投擲】

ストレッチ、メディ投げ、ショートダッシュ×5、投擲練習、補強

少しずつ動きのキレが出てきたような気がします。暖かくなってくるのが楽しみですね。(西川談)

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