2023/3/6(月)

担当:西川・小林

本日は17名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・スプリントドリル

・流し

・100m×5(60%,70%,80%,90%,100%)

前回に引き続きスピードのコントロールを意識した練習をしました。前回より8〜9割のコントロールはできていたと思います。(西川談)

※新年度の陸協登録の案内を配布しています。4月9日(日)の記録会に出たい人は3月17日(金)までに登録用紙を提出してください。(新中1以外が対象)

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