2023/3/3（金）

担当：西川・小林

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・スプリントドリル

・流し

・100m×5(60%,70%,80%,90%,100%)

今日からシーズン仕様の練習に移行しました。今日のメインはスピードのコントロールです。8割、9割の走りが良くなかったので次回は改善していきましょう。（西川談）