担当：西川・内田・岡村
本日は25名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
補強、スプリントドリル、流し×4、30歩走×3、フリー
スタートから10歩までの意識をしっかり入れてから30歩走をいってもらいました。30歩前後でトップスピードにもってこれている感覚があればOKです。（西川談）
【中長距離】
【跳躍】
【幅跳び】
流し
3歩踏み切り＋5歩み切り
フラットボード跳躍
【三段】
段差ジャンプ
10歩跳躍
全助走練習
幅跳びの2人は踏み切りが全体的にあまかったですね。しっかり反発をもらって飛び出して行けるように練習していきましょう。三段は、マークがなくてもステップが小さくならないように接地を意識していきましょう！（内田談）
【投擲】
30×5、投擲練習