2022/6/2（木）

担当：西川・内田・岡村・秋田

本日は22名の参加でした。

・リズムジャンプ

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

【跳躍】

補強

【幅跳び】
流し、ミニハードル助走練習、全助走練習

【三段】
スキップ、流し、確認練習

【投擲】

30×5、投擲練習、バウンディング+腹筋×3、ハンドバウンディング+ホッピング×3

重たいものを投げる時はどうしても強引な動きになりがちなので距離は気にせず綺麗な動きで投げることを意識しましょう。（西川談）