担当：西川・内田・岡村・秋田
本日は23名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
【中学生】
・補強(体幹、上肢、股関節、ケンケン)
・スキップで乗り込み練習
・150m×1、90m×1、120m×1
【高校生】
・スキップで乗り込み練習
・150m×1、120m×1
高校生はインターハイ県予選の調整メニューでした。自己ベストで、近畿進出を！！（秋田談）
【中長距離】
【跳躍】
【幅跳び】
ジャンプトレーニング、流し、ミニハードルドリル、全助走練習
【三段】
流し、加速六段跳び、全助走跳躍
試合に向けて今できることを着実に取り組んでいきましょう！（内田談）
【投擲】
変形ダッシュ×5、投擲練習
全員明日試合があるので投げのみでいきました。公認ではないので記録よりも次の大会に進めるように順位を取ってきてください。（西川談）