2022/5/30（月）

担当：西川

本日は12名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・コーンドリル

・コーン取り

雨だったので補強多めで瞬発系の動きを入れて終わりました。結構キツかったと思いますが補強の後に速い動きを入れることは大事ですからね。